ふとした時に、人差し指で

鼻の下を指でこする癖があります。

 

鼻炎持ちの為、鼻水が出ていないかチェックする為に、

人差し指で軽く擦る程度だったのですが、

それがエスカレートして無意識に鼻の下に手が向かってしまいます。

 

特に考え事をしている時やイライラしている時には、

この癖が出やすいです。

 

一日に何度も擦るので、鼻の下の皮膚がめくれ、

常に乾燥している状態です。

 

そのせいで、お化粧のノリも悪いし、見た目も悪いので、

直そうとは思っていますが、無意識に癖が出てしまって困っています。

 

一度、心理療法士の方に相談してみたのですが、

ストレスや不安が原因だと言われました。

 

対策としては、マスクを着用したり、

手袋を着けたりすると良いそうです。

 

長年の癖なので、直すのは難しそうですが、

なんとか頑張ってみます。